先週までは、うつうつとしていましたが、1週間であっさり脱却しまして。 何をしたかというと、 1.帰ってきてから15分くらいの思い切りランニング 2.とにかく早く寝る 3.昼休みは弁当食ったら日に当たって外をガシガシ歩く 4.整腸剤とビタミンCサプリ、不安用…